التصنيف الفيتامينات وأوميغا والمعادن

يُعد فيتامين سي من أشهر الفيتامينات التي تحظى باهتمام كبير بين الرياضيين وممارسي التمارين الرياضية، وذلك بفضل دوره الحيوي في دعم المناعة وتحسين عملية الاستشفاء العضلي وتقليل تأثير الإجهاد التأكسدي الناتج عن النشاط البدني المكثف. ومع زيادة الاهتمام بالمكملات الغذائية…